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　　必威現(xiàn)在我們來告訴你一個正確的減肥方法。首先我們要改掉一個錯誤的理論，就是一周減掉10斤肉這不符合我們的日常生活常識，所以如果有人再告訴你說你一周可以減10斤的話這種減肥方法是絕對錯誤或者是絕對不科學的。

　　你最常見的不可持續(xù)的減肥方法是節(jié)食減肥、吃代餐不運動、等各種奇怪的減肥方法。在這里的我們推薦大家健康飲食，營養(yǎng)均衡和運動是關鍵。而且減肥不等于“吃草”必威。

　　我們再教大家一個減肥不反彈的方法必威，減肥后不反彈的關鍵是找出并改掉原來讓你發(fā)胖的習慣，從根源上杜絕肥胖的誘因，然后在維持現(xiàn)有體重的情況下，選擇健康可持續(xù)的減肥方法。不喝飲料、不吃垃圾食品、少吃外賣必威必威、少放油鹽、每頓七分飽必威、每天運動半小時。長期以往呢你就減肥成功而且不會反彈。

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