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　　必威betway官網下載減肥對于很多人來說，是一個經久不衰的話題，減肥不僅可以讓我們擁有一個完美的身形，更能使我們保持健康。減肥的方法很多，如增加運動，控制飲食、藥物減肥、手術減肥等等，在這里需要提醒大家的是減肥一定要使用健康的方法，千萬不可急于求成，那么怎樣減肥才可以瘦?四個減肥瘦身妙招值得收藏。

　　一、堅持跑步：最健康的減肥方式無疑是跑步，慢跑不僅可以鍛煉我們的心肺功能，更可以幫助我們有效的消耗脂肪，建議減肥人士，每周跑步三到四次，每次堅持三十分鐘以上，就可以取得非常不錯的減肥效果，跑步一定要掌握正確的方法，避免挫傷膝蓋。

　　二、控制飲食：減肥不光是要動起來，更重要的是管住嘴，要想有效的減輕體重，就一定要學會控制飲食，盡量不要吃太過油膩辛辣，含糖量高的食物，避免脂肪堆積，日常飲食應該以清淡為主，可以適當的多吃一些新鮮水果，不僅能夠補充維生素，更能促進消化。

　　三、對小腹進行輕拍，腹部脂肪堆積是很多肥胖人群的顯著特征，對于這種情況必威betway官網下載，可以對小腹進行輕拍，保持站立姿勢，并且全身放松，然后用雙手輕拍腹部，也就是肚子位置，并保持同一個節奏，重復拍打十分鐘以上，就可以有效的燃燒腹部脂肪。

　　四、摩腹，天然站立，呼吸天然，滿身放松，然后雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節奏，共做四個八拍。

　　這四個減肥瘦身妙招值得收藏，只要長期堅持下去，就一定可以取得不錯的減肥效果，減肥其實并不難，只需要管住嘴，邁開腿必威betway官網下載，并學會堅持，假以時日就一定可以達到自己的理想體重，千萬不要急于求成，借助藥物減肥或是去醫院做吸脂手術，此類減肥方法不僅會損害身體健康，減肥效果也很難保障，容易反彈。

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　　近期想減肥的話，不建議使用減肥藥物進行減肥必威betway官網下載，不僅有副作用，而且還會反彈，建議保證營養前提下，每天堅持兩個小時的跑步或者健美操等都有助于減肥成功，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。

　　病情分析：體型和遺傳也是有一定的關系，首先是要加強營養。營養均衡指導意見：平常一定要加強鍛煉必威betway官網下載，增強體質?？梢杂弥兴幷{理脾胃。消化吸收好了，慢慢就會肥胖

　　根據你的CT檢查結果，屬于陳舊性肺結核，結核沒有復發。消瘦的原因有很多必威betway官網下載，例如，進食減少，血糖異常，甲狀腺功能有問題等等。這你到醫院做進一步的化驗檢查，明確體重減少的原因。