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新聞中心 /News 
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15 2024-09
必威練習瑜伽時的五大誤區
betway必威隨著健康觀念的普及，健身成為時下都市人熱捧的一種生活方式。其中“瑜伽”更是倍受健身人士，尤其是女性的追捧。減肥美容、改善身心、治療疾病必威、激發潛能……，種種美麗的傳說，給瑜伽罩上神乎其神的魅力光環，讓...
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15 2024-09
瑜伽人最大的底氣：人到中年為自己撐腰！必威
betway必威曾經的自己很不喜歡做側板式，每次做總覺得單手支撐不了自己的身體必威，還總是搖搖欲墜的樣子，不是向前倒就是向后倒。后來髖部慢慢有了覺知必威，當把髖部收住了，會分擔一部分手腕的重量，手腕就會變得輕松。 側...
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15 2024-09
必威瑜伽那個動作治宮寒
必威betway官網下載沒有哪個動作可以治療宮寒。但通過練習某些特定的瑜伽動作，可以在一定程度上緩解宮寒的癥狀，如改善痛經必威、畏寒等不適癥狀，并不能完全治愈宮寒。 對于有宮寒情況的人群，在進行瑜伽鍛煉時，可選擇比較...
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15 2024-09
必威瑜伽感受身體之美
必威betway官網下載瑜伽不是一味的大汗淋漓，瑜伽是有意識的自我控制，它讓你了解自己，讓你改變自己。 控制你的呼吸，讓氣息延長，心情平和必威，不再情緒泛濫；控制你的身體，讓肌有力量，讓骨骼回到該有的位置；控制你的意識...
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15 2024-09
必威betway官網下載減肥好方法 - 愛醫醫
必威比較健康的減肥方法主要就是調整飲食配合運動減肥，盡量不要吃一些熱量太高的食物，控制好飲食的總量。一定要吃早餐，用全谷食物代替精制面粉。每周吃3~4次高蛋白食物必威betway官網下載必威betway官網下載，把一日...
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15 2024-09
科學減脂“邁開腿”要跟上必威
betway必威前段時間，《科學減重，從“管住嘴”開始｜科普時間》一文給大家詳細介紹了“減重者應該如何合理飲食”。下面，我們為大家介紹“減脂者如何科學運動”。 超重或肥胖者要選擇合適的運動方式，應在身體能承受的范圍內...
